А как долго их надо есть?

Да, конечно. Сегодня ситуация с экологией и питанием такова, что для того, чтобы поддерживать свой организм в нормальном состоянии и прийти к старости с минимумом проблем со здоровьем, придется время от времени пользоваться БАДами. А лучше регулярно.